户外拓展基地活动成为五一出行新选择

　　五一小长假将在周末来临，不如选择去近郊旅游。年轻的时尚达人们去体验一下拓展基地活动的乐趣。

　　户外拓展基地水上课程包括游泳、溯溪、划艇、泅渡等;野外课程包括远足露营、登山攀岩、野外定向等;场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等训练活动。

　　拓展运动不仅是对身体的一种锻炼，更是对意志的磨炼。拓展运动从挑战自我出发，激发大家的运动乐趣与热情。通过拓展运动可以树立自信、激发潜力、提升个人价值、强化自我心理素质。由于拓展运动是一项需要协作的集体运动，所以在运动中更能让大家体会团结的力量、互帮互助的快乐，让团队更有凝聚力。

　　拓展基地运动充满激情与刺激，必须要在安全有有效的前提下进行。在运动前，要树立正确的态度，认真对待它，不能仅仅把拓展运动当成一项娱乐。