攀岩运动培养学生核心素养的价值白皮书

    一、引言

    随着素质教育的深化，体育类课程逐渐从“单一体能训练”向“综合素养培育”转型。攀岩运动凭借其对身心能力的全面锻炼特性，成为校园体育创新的重要选择，而学校攀岩墙作为开展该运动的核心载体，也逐步成为校园体育设施建设的重要组成部分，为学生核心素养的培养提供了专业、安全的实践场景。

    二、攀岩运动对学生核心素养的多维培养价值

    （一）身体素质：构建全面的体能基础

    攀岩运动并非单纯的力量比拼，而是对身体协调性、爆发力、耐力与平衡感的综合锻炼。在学校攀岩墙上，学生需通过手脚配合调整身体姿态，完成向上攀爬、重心转移等动作，这一过程能有效激活核心肌群、增强肢体控制能力，弥补传统体育课程中局部锻炼的不足，帮助学生构建更均衡的体能体系。同时，学校攀岩墙的高度与路线设计符合学生身体发育特点，能让不同体能基础的学生都找到适合自己的锻炼强度，逐步提升身体素质。

    （二）心理素质：塑造抗挫力与勇气

    心理素质的培育是学生成长的关键，而攀岩运动恰是“直面挑战、突破自我”的心理训练场。在学校攀岩墙前，学生需先克服对高度的本能恐惧，这种“可控的挑战”能让学生在安全环境中逐步建立勇气——每向上攀爬一步，都是对自我恐惧的一次突破。同时，攀岩过程中难免出现失手、滑落的情况，学校攀岩墙的安全保护措施（如防护垫、安全带）能降低失败的风险，让学生学会以平和心态面对挫折，理解“失败是尝试的一部分”，逐步养成坚韧的抗挫力，这种心理品质将直接作用于学生的学习与生活。

    （三）专注力：提升目标导向的注意力水平

    攀岩的每一步都需要精准判断，学生需在攀爬前观察学校攀岩墙的岩点分布，规划攀爬路线；攀爬过程中需集中注意力感知手脚与岩点的接触，及时调整身体重心。这种“目标导向”的专注训练，能帮助学生提升注意力的稳定性与持续性，减少学习中的分心现象，培养“专注做事”的良好习惯。

    （四）团队协作：强化互助与责任意识

    校园攀岩运动常以小组形式开展，学校攀岩墙前的团队活动中，学生需分工协作——有人负责观察攀爬者的动作，提供路线建议；有人负责检查安全装备，保障同伴的安全；有人负责在同伴遇到困难时呐喊鼓励。这种互动模式让学生意识到“个人成功离不开团队支持”，逐步学会倾听他人、主动帮助同伴，同时培养对团队的责任意识，提升沟通与协作能力，为未来的集体生活与社会交往奠定基础。

    三、结语

    攀岩运动对学生核心素养的培养价值，需依托学校攀岩墙这一核心载体才能充分落地。学校攀岩墙不仅是体育设施，更是学生身体素质提升、心理素质磨砺、专注力培养与团队协作能力发展的“综合培育平台”。未来，随着校园体育设施的完善，攀岩运动将在素质教育中发挥更重要的作用，助力学生全面发展。