明星攀岩风潮席卷娱乐圈,你参与了吗？

　　明星在身材管理上控制相当严苛，除了在饮食上格外注意之外，健身项目也是每天的必备任务。定期到健身房“撸铁”非常常见，渐渐地我们看到一些不同的身影，在明星的综艺节目，微博图片里渐渐看到了攀岩墙这个熟悉的身影，也越来越多跟攀岩相关的影视作品，综艺节目。为什么攀岩项目会超越原有的运动项目成为明星的“新宠”呢？

 

　　攀岩墙小编就给大家整理一下攀岩的优点

 

　　1.锻炼平衡感。攀岩运动可以非常有效的锻炼平衡杆，岩壁上的角度一直在变化，对于锻炼着的平衡杆要求极高，三点不动一点动是最基本的，同时也很难做到，经常攀岩平衡杆自然会被练出来。

 

　　2.锻炼注意力。攀岩过程中是不可以分心做其他事情的，为了要登顶必须全力以赴，把注意力集中在脚下和手上的岩点上，关注身体的每一个细节做到身体各部位的配合，非常考验攀岩者专注力。

 

　　3.协调感和柔韧度。攀岩过程中身体的协调能力和柔韧度对于每一个动作都有极大的帮助，想要完成挑战，这两点都需要慢慢锻炼和提升，必须做到优秀。

 

　　4.提升身体素质。攀岩最重量级的有点就是它可以有效的提升综合身体素质，是一项非常全面的健身项目，对手部，腿部，脚部，心态都能做的非常好的训练。

 

　　明星攀岩带起的风潮，让更多人了解到攀岩墙和攀岩运动，尝试着去了解，去体验，这就是一个好的开端！