“攀岩老司机”技巧大泄密

在关注18年的第十一届全国青年攀岩锦标赛的视频和图片时，发现许多选手小小年纪，身手矫健，一个个灵活的身姿让攀岩墙小编羡慕不已。怎么才能让我们这些菜鸟选手像他们一样，用看似简单的身手快速到达目标终点呢？攀岩墙小编专门请教了攀岩老司机一些不外传的秘诀，特地分享给大家。

情况1-紧握：在手掌接触攀岩墙和岩点时，我们大多时候会选择用手指抓住支点的某一凹凸边缘抓紧不放，但是更多的选择是用整个手掌去握住岩点凸起部分，用手掌的力量增加抓握的稳定性，而不仅仅是依靠手指的力量。

情况2-开握：如果某些岩点的小洞或者边缘足够支撑住手指的第二关节，让我们的手可以张开，手指并拢，通过手指和支点的充分接触使力。一般情况下这个动作大拇指作用不大，这个动作更适合岩点边缘是圆形的情况。但是如果是倾斜岩点，大拇指可以和其他手指共同作用握住该岩点。

情况3-抠握：当我们遇到的支点较小，需要四指并拢来套住岩点，用大拇指压住食指来做抠握的姿势，这个动作需要注意避免手指承受不必要的拉力和压力，防止受伤。

在攀岩过程中有很多特定岩点情况用特定手式的小窍门，通过自己慢慢摸索得来的经验或者是老司机传授给我们的经验都可以尝试看看，对自己攀岩技能的提升或许很有帮助哦！