拓展器械训练，老少皆宜的全民运动！

今天看新闻看到了这么个消息：大妈脱把骑车上路，双手举高击掌练功：称可以延长寿命。我想说一句，大妈，拖把骑车你真的是想延长寿命吗?虽说自己没有撞到过人，只是自己摔倒过一次。但毕竟是危险项目，我劝大妈还是舍弃，毕竟安全较重要。

一群退休老头老太太没事干想锻炼身体我想大家都是赞同的，但活动也要在安全范围内，一是不要给自己找罪受，二是不要给家里人增添不必要的麻烦。以上，我认为参加拓展器械训练是靠谱的。拓展器械安全系数高，难度高中低都有，老年人可根据自身条件选择合适的拓展器械项目，比如：移花接木、齐心协力、梅花桩等，都是团队经典项目，不仅可以锻炼身体的协调性，还能增强人际关系，培养团队合作精神。拓展器械训练，是时下健康、老少皆宜的全民运动项目!还在等什么!