拓展器械训练——身体好才是真的好！

要说养儿防老的话，究竟是孩子靠谱还是钱靠谱?要我说，还是自己身体靠谱，俗话说，久病床前无孝子。千万不要抱着养儿防老的心态去养孩子，那样你会对养育抱着期待与回报。如果孩子长大了么有你想象中的那样好，会很失望，心理不能承受。

归根结底，还是一句话，身体好才是真的好。身体好的前提的是心态好，怎么才能心态好呢?多去户外走走，参加社交活动，公园的拓展器材训练，没事多练练。齐心协力、移花接木、礼让通行、梅花桩都是不错的项目选择，主要的还能预防老年痴呆，何乐而不为!

老人较怕没事干，通过参加拓展器械训练，不仅使得老年人愉悦了身心,提升了组员的合作意识,增强了团队凝聚力,还进一步增强了邻里间的互助精神。