想要身心健康还得靠拓展设备训练！

一个人身上的气质，不是变化带来的，而都是那些陪伴了十年以上的不变事物所塑造。听说一句话，说得很好：每天看五分钟娱乐节目、肥皂剧之类，坚持十年，这个人仍将是一无所知的废物。每天五分钟，读一点经典，学几句法语，同样十年，这个人将有一技之长。嗯，养成一个好习惯较好的时间是十年前，其次是现在。

在人的一生中，我把健康放在前进者位，其次是心态。我也有在这方面做过努力，比如参加拓展设备训练，高空断桥、齐心协力、移花接木、梅花桩等项目都使我收获良多，拓展设备训练不仅让我的身心得到舒展，还改变了我看问题的角度，拓展了我的思路。其实我发现健康和心态这两者是相辅相成的，就好比只要参加拓展设备训练不管是你的健康还是心态都得到了锻炼，得到了成长。