夏日室内攀岩更酷爽！

炎炎夏日，来杯绿豆粥就再合适不过了，解渴祛暑，祛毒润颜，口味香甜~较重要的是做法简单，夏日必备甜品!这感觉就好比夏日中的室内攀岩，令人心情舒畅!

攀岩之前，在教练的带领下先了解了攀岩活动的来历和种类，并跟随教练学习了基本的防护措施：如何打八字结和防滑结。在经过热身运动后，伙伴们在教练的保护下进行了前进者次室外攀岩实践。系上保险绳，做好准备工作后，一名男生率先开始攀岩。手抓岩石锥，腿部发力轻轻一蹬，约5分钟左右后，十多米高的攀岩墙被他成功征服。攀岩正以其特有的魅力，突出的个性感染着人们。

另外，需注意在攀爬过程中，选择合适的衣服会让攀爬运动无拘束。即使进行动作幅度较大的复杂动作，也依旧能够轻松自若，挥洒自如。炎热的夏季，正适合来一点惊险刺激的户外运动来助兴，还在等什么?