眼里流的泪身上流的汗岁月都帮你记得

每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，也不一定是比别人幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求。雕塑自己的过程，必定痛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究让我们收获一个更好地自己。

就拿武警为例，武警部队的每次考核，都是为了全面检验兵人的训练成果，摸清他们的训练底数，明确其存在的短板和不足，达到了以考促教、以考促训的目的，为下步提高训练质量奠定了坚实的基础。考核内容免不了有体能训练，400米障碍赛、单双杠、攀爬及绳索训练就必不可少。

武警部队着眼任务需求，多措并举狠抓士兵能力素质训练，激发广大士兵在岗尽责、在位履职的积较性和主动性，有力促进了士兵队伍综合能力素质的整体提升。武警部队聚焦强军目标，高度重视新年度军事训练工作。

在训练中，部队本着“严作风、强素质、打基础、练精兵”的理念，按照有度、有量、有序的要求，灵活交替、交叉安排训练内容，依据《军事训练与考核大纲》规定要求，采用强化训练与趣味训练相结合，集体训练与单个训练相结合，体能训练与脑力训练相结合，科学安排训练内容和时间。