操作者可自由选择从一端开始到达另一端，其中独木桥的操作要领是掌握好平衡、快速通过，横木软桥的操作要领是多用手臂力量协助身体平衡，网面荡桥的操作要领是在摇晃状态下掌握好身体平衡，快速通过。

　　综合锻炼平衡与不平衡状态下的四肢协调能力和平衡能力，同时可提高自信心，战胜心理上的恐惧感。